Призер чемпионата мира по плаванию Дарья Устинова рассказала, чем питается, чтобы не терять мышечную массу.
— В Киргизии у меня быстро снижается вес, поэтому я держусь на вафельках и зефирках. Не хочу терять, пока так комфортно.
А еще полюбила горький шоколад. После него тяга к сладкому уходит. И еще после него нет отеков, как после обычного молочного.
Я прочитала, что горький шоколад помогает увеличить мышечную массу, — написала Устинова в Telegram‑канале.
https://t.me/ustinovaDK/1330
25‑летняя Устинова призер чемпионата мира 2013 года, серебряный и бронзовый призер чемпионата Европы, многократная рекордсменка Европы среди юниоров.